a Happy Day

寒くなると朝起きるのが苦手　
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毎週楽しみの早朝ヨガ。
最近運動不足なので今回は熊本城まで
チャリンコで行って来ました　


が、本当に運動不足でした　
漕いでて途中で足の関節が痛くて、痛くて　　　

これはヤバイ！真剣にダイエットを考えなきゃ　
太ったわけじゃないんだけど
最近筋肉が落ちてきてるんですよねぇ　



ということで朝から熊本城をのんびり散策。




樹木園の手前の長い坂。


野球部の高校生はいっきに自転車で駆け上がってました！
（若いってステキ）



　
枯葉が沢山落ちて秋だなぁってしみじみ思います

朝から寒いけど自転車に乗ってくるから少し暖まりますね。
ヨガを始めると体の芯からほっかほっかです。



終わった後はお姉さまと　サンマルク　でお茶して帰りました　



おうちまでの途中に秋らしい物を発見しました　

ススキ。

フワフワしてて大好き　
空の鱗雲と一緒に吸い込まれそうです　

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ススキがいい感じで撮れてるね。
秋って雰囲気だね。

だんだん朝おきるのがつらくなってきたね。
ヨガは楽しめてるみたいでいいね。

私は体が硬くってさあ。。。恥ずかしい

朝は寒くて布団から出れません～(ーー;)
この生活改善しないと来年から社会仁なのに。。。