初めてのヨガ体験

前からヨガがしたくて、　ＳＨＩＨＯトレ　随分前に買ったけど
今回は初のヨガ体験に行ってきました

いまいち本だとどんなイメージなのかがわからないので
体験って大切ですよね

今回行ったところは９０分の無料ヨガ体験なんですけど、
日曜だったから？生徒さんも少なくてホンワカムードの中での授業です。

足裏のツボ押しから始まって、日ごろ使わない筋肉が沢山あるってことを再認識しました。
私、体は柔らかい方でもないけど、全く硬いってほどでもないんですよね。
でも、でも、でも！！！
ぜんぜん硬すぎて一つ一つの動作が痛かった（笑）
先生も、他の生徒さんも体柔っ！！！
先生とか開脚してペタァァってついてるし
私もずっと続けたらこんな風に柔軟性がでるかな？

ゆったりしたペースで一つ一つの動作をしていくので
じんわりじんわり汗もかいてきます。
使わない筋肉をゆっくり伸ばしたりするので気持ちいい！

今、ピラティスとヨガとルーシーダットンとまたちょっと違うけど
ベリーダンスが気になってるんです。

教室には通いたいのでどこにしようか迷ってるんですけど、
どなたかココいいよ～って教えてくださいませ～



さて、うちのイヴちゃん
お友達のひざでくつろぎ中？です



コレは硬直してるのか？？？



習い事って久しぶりなのでちょっとドキドキです
ただいま、６位です（涙）目指せ１位！ポチポチっと応援お願いします